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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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这是没有什么问题的,没有很好的减肥药的,减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
2015-12-20 18:43
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥期间早餐的安排问题。您好,早餐可以多吃水果少吃面食。这样热量就会少点。祝您健康。
2015-12-20 21:34
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,根据您的描述,减肥需要一定的毅力的。建议您一定要注意自己的饮食,不要过多,可以多食一些含纤维素高的食物来增加饱腹感,避免高热量的食物,希望我的回答对您有帮助
2015-12-20 23:15
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.
2015-12-20 23:34
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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这个是很对的啊,就是减肥的话早饭是一定要吃好的,然后中午和晚上饭是不用吃的
2015-12-21 07:13
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