严重强迫症的治疗通常包括心理治疗、药物治疗、自我调节、物理治疗以及家庭支持等方面。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式来减轻强迫症状。例如，让患者逐渐面对引起强迫的情境，减少回避行为。 2.药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。这些药物可以调节大脑中的神经递质，改善强迫症状，但需遵医嘱使用。 3.自我调节：患者可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式转移注意力，减轻强迫思维带来的压力。 4.物理治疗：经颅磁刺激等物理治疗手段，对部分严重强迫症患者可能有一定的辅助治疗作用。 5.家庭支持：家人的理解、包容和鼓励对患者的康复非常重要，能帮助患者建立治疗信心。 总之，严重强迫症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生，坚持治疗，同时注意自我调整和家庭的支持，以提高治疗效果，逐渐恢复正常生活。

强迫症状一般包括，强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等，强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。在日常生活中多多提醒自己注意以下几点，强调正面观点，减轻负面看法。有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。世事难以尽善尽美，放松些。要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，这种疾病很常见，是可以治愈的。平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，说话做事宜粗不宜细，不要事事上心，学会放弃，发现自己出现强迫思维或动作时，分散注意力，去做别的事情。这需要患者有极大的毅力和耐心才可以的。