每天坚持跳绳1小时,摇呼啦圈4
每天坚持跳绳1小时,摇呼啦圈45分钟,晚餐适当的少吃点.....大概2个半月,能减24斤吗?我不吃零食的,就午餐吃的多点,(有时吃一个狮子头.还有一碗米饭和3份蔬菜)有碍减肥吗.....晚餐吃点什么号呢?还有饮食方面我该注意些什么?我好苦闷...大夫们帮帮忙,多给点建议呀...多谢你们了..
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这种情况啊,是能够减掉24斤的,一定注意要节食啊
2015-12-20 05:58
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好!目前你的体重在标准体重内,不必太过分减肥了.
2015-12-20 12:37
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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的运动量太大了,应该合理进行,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
2015-12-20 13:50
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