预防肾结石复发，需要从饮食、饮水、运动、生活习惯和定期检查等方面入手。具体包括控制饮食结构、保证充足饮水、适当运动锻炼、养成良好生活习惯以及定期进行复查。 1. 控制饮食结构：减少高草酸食物如菠菜、草莓、巧克力的摄入，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，避免摄入过多的钠盐和蛋白质。 2. 保证充足饮水：每天饮水量在 2000 毫升以上，促进尿液排出，减少晶体沉积。 3. 适当运动锻炼：如跳绳、跑步等，有助于小结石的排出。 4. 养成良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。 5. 定期进行复查：每半年或一年进行一次泌尿系统超声检查，及时发现结石复发情况。 总之，预防肾结石复发需要综合多方面的措施，长期坚持，才能有效降低肾结石的复发风险。

你好，少喝啤酒：有很多人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们之间相互所用，使人体中的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

你好，少喝啤酒：有很多人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们之间相互所用，使人体中的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。