人瘦胸小不一定是病，其原因众多，如遗传、营养、激素水平、运动和生活习惯等。可通过饮食调整、适当运动、胸部按摩、保持良好作息、选择合适内衣等方式促进胸部发育。 1.遗传：遗传因素在胸部发育中起重要作用，如果家族中女性普遍胸部较小，可能会有一定影响。 2.营养：蛋白质、脂肪等营养摄入不足会影响胸部发育，应保证均衡饮食，多吃富含优质蛋白和脂肪的食物，如鱼肉、鸡肉、坚果等。 3.激素水平：雌激素对胸部发育至关重要，内分泌失调可能导致激素失衡。保持良好的心态和规律的生活有助于维持激素平衡。 4.运动：针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能锻炼胸部肌肉，使胸部更挺拔。 5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、压力过大等不良生活习惯会影响身体机能，应养成良好的作息和减压习惯。 总之，胸部发育受多种因素影响，采取综合的方法有助于改善。但要注意，胸部大小存在个体差异，不必过于追求丰满而采取不健康的方式。

你好，你说的情况建议通过运动和乳腺的按摩来达到丰胸的目的较好你目前的年龄处于青春期，所以加强体育锻炼，同时自己按摩一下乳腺，有乳腺按摩操，这个你可以检索一下相关内容，同时加强营养，补充身体发育必须的养分，坚持一段时间是可以收到较好的效果的。

当前没有丰胸的好方法,药物,注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.

根据你说的这个情况，主要与遗传有关系，与偏食营养不好有关系。建议你一定注意饮食的合理搭配，不能偏食，经常做扩胸运动。锻炼身体。逐渐观察。

健康丰胸可用自身的锻炼，及食物方面上的调节、可能是内分泌调节不好。建议要：1、多进食豆类食物，因豆类食物能调节女性荷尔蒙。2、勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。3、增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础。4、体育锻炼,加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况，这个是很关键的。5、木瓜酵素和维生素A能助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用。祝快快长大。