14 岁女孩头发黄细软卷稀少，可能与遗传因素、营养缺乏、内分泌失调、不良生活习惯、疾病影响等有关。 1.遗传因素：头发的质地和形态在一定程度上受遗传影响，如果家族中有类似头发情况，可能会遗传给下一代。 2.营养缺乏：缺乏蛋白质、维生素（如维生素 B 族）、矿物质（如铁、锌）等营养物质，会影响头发的正常生长和健康。 3.内分泌失调：例如甲状腺功能减退，可能导致新陈代谢减缓，影响头发的营养供应。 4.不良生活习惯：长期睡眠不足、精神压力大、频繁烫染头发等，都可能损伤头发。 5.疾病影响：某些皮肤病（如脂溢性皮炎）、贫血等疾病，也可能导致头发出现问题。 总之，14 岁女孩头发出现黄细软卷稀少的情况，原因较为复杂。建议保持良好的生活和饮食习惯，若情况严重或持续不改善，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

缺锌的可能啊.建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等多吃花生瓜子坚果类的食物.

去做一个检查吧，看看是不是缺少微量元素