7 岁宝宝偏食只吃肉不吃菜怎么办
我家宝宝今年7岁了,总是偏食。只吃肉不吃菜。一让她吃菜就哭就跟我闹。有时候强迫她吃点菜吃完她就开始吐。挺吓人的。但是也不能一直让他这么偏食下去啊,他现在整个一个小胖子,肉滚滚的。
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申兰阔 医师
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7 岁宝宝偏食只吃肉不吃菜,可能是饮食习惯不良、味觉偏好、消化问题、心理因素、营养不均衡等原因导致的。 1. 饮食习惯不良:长期的饮食单一,养成了只吃肉的习惯。家长应逐渐调整饮食结构,增加蔬菜的种类和烹饪方式。 2. 味觉偏好:孩子对肉类的味道更喜爱,对蔬菜的味道较敏感。可将蔬菜与喜欢的食物搭配,慢慢培养对蔬菜的接受度。 3. 消化问题:消化功能弱,吃蔬菜后可能有不适。可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,促进消化。 4. 心理因素:对蔬菜有抵触心理,家长强迫进食会加重反感。应以鼓励引导为主,营造轻松的就餐氛围。 5. 营养不均衡:长期偏食导致某些营养素缺乏,影响食欲。必要时补充复合维生素,如小儿善存片等。 家长要有耐心,逐步帮助孩子改善偏食习惯,保证孩子营养均衡,促进健康成长。
2025-02-12 16:48
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回答3
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孟庆福 医师
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你好,不要操之过急,注意方法。当孩子不喜欢吃青菜时,家长可以采用迂回战术,借助他喜欢吃的“绿色外表”的水果入手,给他讲青菜与水果一样都好吃。
2015-12-19 18:49
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回答2
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粱建华
上海市松江区九亭镇卫生院
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建议家长带孩子去测微量元素看看,一般缺锌会导致挑食,另外适当规范孩子的作息时间,保证孩子的饮水量和运动量,只有运动量到了,才会有吃饭的欲望,还有家长要以身作则,不要挑食,再比如想一些法子来增加孩子对饭菜的兴趣.
2015-12-19 11:21
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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你好,患者一定要先了解自己的疾病,这样子应该去医院检查和治疗的,饮食上主要就是口味要淡些,注意什么都是要少食盐的。
2015-12-19 08:38
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