慢性乙型肝炎患者在生活中的护理非常重要，包括饮食调理、规律作息、适当运动、心理调节、定期复查等。 1. 饮食调理：应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及酒精。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时，避免熬夜，有助于肝脏的修复和恢复。 3. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。 4. 心理调节：保持乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 5. 定期复查：按照医生建议定期进行肝功能、乙肝病毒载量等检查，以便及时调整治疗方案。 6. 预防传染：患者的生活用品应单独使用，如牙刷、毛巾等，避免与他人共用，以防传染他人。 总之，慢性乙型肝炎患者通过科学合理的生活护理，有助于控制病情，提高生活质量。

乙肝病人是需要注意加强多休息就可以，及注意多以清淡的饮食为主，避免油腻的食物，注意加强体质的护理及锻炼就可以的。

注意休息，休息对乙肝患者的病情恢复起着非常重要的作用，活动量越大，肝脏的血流量越小，到达肝脏的营养成分也就越少，肝炎的痊愈也就越慢。保持情绪稳定，中医所谓“怒则伤肝”，处事待人要胸怀宽广、冷静。注意饮食。