我不知道买那样的减肥好‘医生你好/你邦解...
我不知道买那样的减肥好‘医生你好/你邦解?想得到怎样的帮助:我不知道买那样的减肥好‘医生你好/你邦解绍那样的减肥好/谢谢。
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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分析:你好!对于减肥,不建议用减肥药,因为减肥药不仅有很多的副作用,而且减肥后容易反弹,科学的减肥方法,就是利用运动和饮食两方面来进行。建议:根据以上分析,建议早中餐正常,晚餐用水,水果或蔬菜代替。要做些有氧运动,每次都要发汗为止。坚持一段时间就会有效果。祝健康!
2015-12-19 02:37
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好!减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2015-12-19 04:20
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