月子期间便秘脱肛，可从饮食、运动、用药、护理、就医等方面改善，包括多吃蔬果、适当运动、使用药物、注意肛门清洁、及时就医等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、红薯、芹菜等，促进肠道蠕动。
2.运动：适当进行产后康复运动，如提肛运动，增强肛门括约肌功能。
3.用药：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、麻仁润肠丸等缓解便秘。
4.护理：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
5.就医：若症状严重，应及时就医，由医生评估是否需要进一步治疗。
总之，月子期间出现便秘脱肛应引起重视，采取多种措施综合调理，促进恢复。

产后要养成一个定时上厕所的习惯，每天到那个时间你就会有感觉的!饮食要多吃蔬菜,水果,比如芹菜,菠菜多吃点!也可以每天多喝点果汁,但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了,早起喝杯蜂蜜水,温水冲的!

注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。痔疮手术并发症。。。。。痔疮手术并发症。。。。。。和饮食有关,建议调节饮食，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。痔疮手术并发症

还没有很好地办法。只有靠你自己，平时多饮食清淡的食物。坐月子期间多活动活动，适当的做点产后的体操。

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.便秘该怎么办........你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。便秘该怎么办........