除了医疗方法和运动，怎么才可以增高？
各位医师,各位朋友大家好!我今天18岁了,但是身高只有150几.这很令人烦恼,是的.我现在已经工作了,没什么时候可以运动,如果说利用医疗手法,那是需要很昂贵的一个费用.那么在平时的调养中,怎么样才可以增高?
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,现在最好的就是通过运动和医疗增高,饮食上没有效果的.祝你健康幸福
2015-12-18 12:49
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：身高一部分是先天的遗传，另一部分是后天的营养与运动。18岁通过合理的饮食和科学的运动，还是有希望继续长个的。每天保证足够的优质蛋白质的摄入，食物多样化，不能挑食，按时进餐，多吃钙质丰富的食物，多吃水果和蔬菜，少吃甜食，保证睡眠。每天坚持运动，多做户外运动，多做跳跃和拉伸运动，但是不能过度疲劳，还要多晒太阳，有利于钙的吸收。
2015-12-18 13:16
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，人体的增高主要在青春期的早期，大概在11-15岁的时候，女性更早大概在11-14岁的时候，一般过了这个机会，身高增高的希望就不大了，16岁以后主要就是胖瘦的区别了！因为你已经18岁了，骨骼基本上已经定型了，临床上也没有办法改变你的身高，所以放弃这个不现实的想法吧！
2015-12-19 00:28
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：你好:根据你的情况首先可以告诉你身高与遗传，营养及平时的运动有关所以建议你首先到医院做个检查看看骨骺线是否闭合如果闭合就不能长高了，如果没有闭合还是可以长高的平时可以通过调节饮食补充钙等微量元素来增高
2015-12-19 02:28
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