乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变，主要与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯等有关。治疗方法包括生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.生活方式调整：保持良好的作息规律，避免熬夜；减少高脂肪、高糖食物的摄入；适度运动，有助于维持内分泌平衡。 2.心理疏导：缓解工作和生活压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 3.药物治疗：可选用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，能起到活血化瘀、软坚散结的作用。但需遵医嘱用药。 4.中医治疗：如针灸、按摩等，通过刺激穴位，改善局部血液循环，缓解症状。 5.手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效，或存在恶变风险的患者，可考虑手术切除增生组织。 乳腺小叶增生患者不必过于紧张，大多数通过综合治疗可有效控制病情。但应定期复查，以便及时发现异常变化。

患有乳腺小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺安康等，另外，也可以在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。