患者您好，只要膳食合理，正常情况下，人体不缺乏维生素C、E，当人体缺乏这些维生素时，补充少量的维生素对人体是有意的，但是盲目的大量服用对人体是有害的，对人体会造成腹泻，心率加速，恶心呕吐，胃肠功能紊乱等，建议不要长期服用。作为保健用品滥用维生素对人体是有害的，也造成了不必要的浪费，建议应该在医生的指导下用药。希望对您有帮助，祝您健康。

任何东西物极必反，维生素E是可以延缓衰老的，但是不宜长时间服用，其次平时可以多吃含维E维C高的食物来补充的。

你好，维生素C和维生素E都是人体每天所需要的微量元素，现在的人的饮食和生活质量都大大下降了可以适当的应用，但是一定要根据说明上面适当的量来服用，不能服用过多，不然不但没有效果，反而会起反作用,平时应该注意加强身体锻炼什么的。注意饮食方面的。

你好，维生素E属于脂溶性维生素，具有抗动脉硬化，美容养颜抗衰老等的作用。维生素C属于水溶性维生素，具有抗氧化，增强机体免疫力的作用。长期服用，一般是没有什么不良反应的。但维生素E不宜过量服用，否则，可以引起中毒的表现。建议你在医生的指导下服用，或按照药物推荐的剂量服用，不要过量服用，以免引起中毒的表现。

个人不建议长期服用，毕竟也是药品，吃多了蓄积多了会中毒建议平时在饮食上蔬菜，水果中的维生素完全可以满足机体需要，如果不是疾病需要，建议不要长期服用

维生素C，可以自由进出血液和大脑，脑内的维生素C能对抗自由基保护神经细胞。维生素E是一种强氧化剂，有助预防大脑衰老。您好：药物长时间，按剂量服用，对身体的代谢是有一定的影响。可以适当服用或从食物中摄取，如各种新鲜蔬菜、柑橘类水果，猕猴桃。各种结果类，和全谷类。祝您健康。