你好，白癜风患者，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，杨梅等尽量不吃。

预防面部白癜风可通过饮食调节，如多吃富含微量元素的食物、黑色食物、含酪氨酸的食物、含维生素的食物、抗氧化食物等。 1. 富含微量元素的食物：如动物肝脏、蛋类、豆类等，其中的铜、锌等微量元素有助于黑色素的合成。 2. 黑色食物：像黑芝麻、黑豆、黑米等，富含多种营养成分，对黑色素细胞的生成有促进作用。 3. 含酪氨酸的食物：例如牛肉、猪肉、禽蛋、豆类等，酪氨酸是合成黑色素的重要原料。 4. 含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能增强机体免疫力。 5. 抗氧化食物：如蓝莓、葡萄等，可减少自由基对黑色素细胞的损伤。 合理饮食对于预防面部白癜风有一定的帮助，但不能完全依赖饮食。同时要注意保持良好的生活习惯，避免暴晒、精神压力过大等因素。

　　白癜风患者可以从以下几方面进行注意：　　(1)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。　　(2)胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。　　(3)花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。