肾结石的预防和治疗方法包括多喝水、调整饮食、适当运动、定期检查、合理用药等。 1.多喝水：每天摄入足够的水分，能增加尿量，有助于较小结石的排出，预防结石形成。一般建议每天饮水 2000 毫升以上。 2.调整饮食：减少高草酸食物如菠菜、草莓的摄入，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，避免摄入过多的钠盐和蛋白质。 3.适当运动：如跳绳、跑步等，可促进结石移动和排出。 4.定期检查：每半年或一年进行一次泌尿系统的超声检查，及时发现结石的变化。 5.合理用药：常用药物有肾石通颗粒、排石颗粒、枸橼酸钾等，但药物的使用需遵医嘱。 总之，肾结石患者要重视预防和治疗，采取综合措施，保持良好的生活习惯，如有异常及时就医，在正规医院接受专业的诊断和治疗。

你好！注意不要吃过多小零食，不要喝凉水，水一定要烧开了以后才能喝。也不要喝碳酸饮料。这些都是会导致肾结石的发生。平时饮食一定要注意不能吃高脂肪和高尿酸的食物，例如动物的内脏。容易引起肾结石复发。不能吃菠菜，菠菜中含有的磷酸盐物质很高，能提高肾结石的发病率。