长期存在强迫性怀疑致思维混乱如何应对

2025-02-12 09:38 点击扫描二维码更精彩

问题：

我有强破性怀疑,比如看书的时候我会陷入混乱,比如看到一句话在读完它后我会想我理解了吗?什么叫理解?我会怀疑自己没理解而反复的去读,其实我知道自己理解了但是心底有个声音告诉我没有理解,而且我会联想到这句话与其他相关的一个逻辑关系.总之我会怀疑一些东西而反复的去想去验证,去更进一步更深入的去了解它并且到了这样的程度就是归结到问题的最后我会对一些很常识的问题怀疑,和自问并寻求答案.但是我在某些短暂的时候大脑能更很正常很清醒,这种怀疑造成了我思维的混乱,让我无法正常的学习认知,我自己想了很多种应对的方法,但是作用不是太大,我在强大残酷的心理问题面前无奈而痛苦,却又要不断的鼓励自己坚持下去不要放弃,这并不是我的人生,我要战胜它,但又会无奈的失落,这样轮回着....我的心理问题从发病到现在已有7年了,在这个过程中心理问题也发生了一些变化.最初的原因是因为我追求完美要求苛刻,这也就罢了,但自己却又不自信,这就是根源我想.

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许宗彦主治医师

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内科

强迫性怀疑导致思维混乱，可能由多种因素引起，如性格特质、心理压力、神经递质失衡、错误认知模式、不良生活习惯等。 1. 性格特质：追求完美和不自信的性格，可能使人在面对问题时过度思考和怀疑。 2. 心理压力：长期处于高压力状态，大脑易陷入紧张和焦虑，引发强迫性思维。 3. 神经递质失衡：大脑中血清素、多巴胺等神经递质的异常，影响情绪和思维调节。 4. 错误认知模式：对事物的理解和判断存在偏差，容易产生不必要的怀疑。 5. 不良生活习惯：缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等，影响大脑功能和心理健康。要克服强迫性怀疑，需要综合调整。建议保持良好的生活习惯，学会放松和减压，改变错误认知，必要时寻求专业心理治疗。同时，要有战胜困难的信心和耐心。
2025-02-12 16:55

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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

您好，有强迫症的症状，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复
2015-12-18 04:14

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