眼干发涩可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、干眼症、维生素 A 缺乏、眼部炎症等。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。应注意定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2. 环境干燥：空气湿度低，使眼部水分流失加快。可使用加湿器增加环境湿度。 3. 干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 维生素 A 缺乏：影响眼部的正常功能。适当补充富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。 5. 眼部炎症：如结膜炎等，需要使用抗炎眼药水，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 如果眼干发涩症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法和眼药水。

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