高三学生长期处于抑郁、悲观状态，影响学习和生活，可能由学业压力、家庭关系、心理调节能力、神经递质失衡、性格因素等导致。 1.学业压力：高三学业繁重，竞争激烈，可能导致心理负担过重，产生抑郁情绪。应合理规划学习时间，制定可行的目标。 2.家庭关系：父母的不理解和忽视会加重心理问题。需要与父母加强沟通，让他们了解自己的内心感受。 3.心理调节能力：部分人心理调节能力较弱，面对挫折容易陷入负面情绪。可通过学习心理调节技巧，如深呼吸、冥想等改善。 4.神经递质失衡：大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡可能引发抑郁。必要时需就医，进行药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 5.性格因素：内向、敏感的性格可能更容易受到外界影响。要尝试改变自己的认知方式，变得更加积极乐观。 长期的抑郁情绪对身心健康危害极大，应及时寻求专业帮助，如心理咨询师或精神科医生。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，多参加社交活动。

同学你好!你是明显抑郁了，导致这个现象的很可能是强迫思维障碍，完美主义惹的祸。你需要接受心理治疗，这些障碍都是可以化解的，想死不过是个障碍症状，千万不要实施自杀行为，死不是解决之道。跟父母说明你的状态，得到经济支持，安排心理治疗，逐步恢复，回归轻松快乐。网络也是可以治疗心理疾病的。

您好，建议去精神病专科医院就诊，进行精神检查，排除抑郁症的可能。