睡前胃部不适，有时疼有时胀，可能是饮食不当、胃炎复发、胃肠动力不足、精神压力大、幽门螺杆菌感染等原因造成的。 1. 饮食不当：晚餐过饱、进食油腻或刺激性食物，会增加胃部负担，引起不适。应调整饮食结构，避免晚餐吃得过多或过于油腻。 2. 胃炎复发：曾经有胃炎病史，若近期饮食不规律、作息不佳等，可能导致胃炎复发。需要注意饮食规律，避免刺激性食物。 3. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物不能及时消化排空，易导致胃胀、胃痛。可适当增加运动，促进胃肠蠕动。 4. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响胃肠功能，导致胃部不适。要学会放松，减轻压力。 5. 幽门螺杆菌感染：这种细菌感染可引发胃部炎症，出现疼痛、胀满等症状。需进行相关检查，确诊后进行抗菌治疗。 如果胃部不适症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，每天晚上睡觉之前胃都不舒服，胃痛胃胀考虑与胃炎或胃溃疡有关系的需要进一步做胃镜检查，确诊病因后治疗，平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主