详细病情:7年以上中轻度度手淫史（1－2次/周），目前已基本消失；口干不欲饮；轻度焦唇；手心潮红（从小就是）但从无盗汗等现象；不存在起夜、尿频等（即使在较多量水分摄入的情况下）；性生活时间稍短（插入阴道后3－5分钟左右即射精）；咨询目的:自救目前一般情况:现计算机专业大二学生，课业略显繁忙，早饭一般都不吃或者凑合一下，自感身体素质严重下降，最近开始积极锻炼，每晚跑步（至少1000米）、俯卧撑60个/天，仰卧起坐60个/天（分中午、晚上两次）等，效果相当不错（之前一段时间饮食作息等相当不规律，疲劳严重，晨竖消失、勃起不坚等……恐怖）；入秋以来略感不适，但未曾感冒，唯近日咽部吞咽痛，今日经查扁桃体右侧口腔与咽部交界处（是侧壁上不是扁桃体或者悬垂体，我不知道专业术语怎么说……）有面积0.6×0.6cm溃疡一处，据称系阴虚所致，特经百度查证曰六味地黄丸与枝柏地黄丸为良方但失之详细，特此处咨询，哪种更合适本人，望早日详复为盼~其它:1、鉴于专业缘故需长期面对计算机，坐姿欠佳，自感颈椎等情况日下，不知如何改善；2、从各种资料和自己对中医浅薄的认识看，本人貌似从生下来就阴虚了（具体表现在手心等潮热上），父亲也是一样，但母亲手脚喜冰凉，貌似阳虚状，不知是否和遗传有关——平时益吃何种食物（如泡点什么金银花茶之类等）；万分感谢！第一次问题补充:(2007-10-1815:16:31)是4－5年的手淫史，没有那么夸张……现在基本没有了……