可以煲紫菜汤饮

你好，小孩子吃紫菜最好是在汤里放上紫菜，把干的紫菜掰碎点，孩子喝汤的时候就直接吃了。含锌的食物很多，例如芝麻。核桃。花生等干果。你可以炒点芝麻，然后放上盐。当作小菜吃。也可以熬汤烙饼的时候放点芝麻。

您好，紫菜含有，碘，钙，铁，锌等多种营养物质和微量元素，宝宝1岁了，消化能力已经很完善了，如果没有消化不良，积食，腹泻等情况是可以少量食用紫菜的。1：您好，紫菜是适合宝宝吃的，宝宝如果不是消化不良，脾胃虚弱和积食等情况是可以消化的。2：因为紫菜是海制品，所以宝宝宜少量食用，过多食用易引起消化不良，腹泻等情况。祝宝宝健康成长~

你好，宝宝是可以吃紫菜的，煮汤的时候给宝宝放一点就可以了。紫菜要少吃，味道比较鲜，以后口感会挑剔的，另外牡蛎、贝类、鱼、瘦肉、蛋黄、牛奶、坚果等，这些含锌是比较丰富的。