产后两年情绪失控，讨厌孩子，怎么办？
我生完孩子两年多了，在这两年里我觉得自己过得一？想得到怎样的帮助：我生完孩子两年多了，在这两年里我觉得自己过得一点都不快乐。特别想出去工作可是还要照看孩子，孩子每次哭闹的时候我觉得很难控制自己的情绪就像鞭炮似的一点就爆，我很讨厌她有时候真想掐死她或者自己自杀死掉算了。发完脾气后又感觉后悔了，我这是怎么了是不是成神经病了呀？我好烦呀我该怎么办？。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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产后两年出现情绪失控、讨厌孩子的情况，可能是产后抑郁未愈、生活压力大、睡眠不足、缺乏社交支持、激素水平变化等因素所致。 1.产后抑郁未愈：部分产妇产后抑郁可能持续存在。产后体内激素水平急剧变化，影响神经递质，导致情绪调节失衡。 2.生活压力大：照看孩子与工作难以兼顾，经济负担增加，容易产生焦虑和烦躁情绪。 3.睡眠不足：孩子夜间哭闹影响睡眠，长期睡眠缺乏会使人情绪不稳定，易激怒。 4.缺乏社交支持：与外界交流减少，内心的苦闷无处倾诉，负面情绪累积。 5.激素水平变化：产后身体恢复期间，激素水平波动，可能影响情绪。 6.家庭关系不和谐：与家人在育儿观念等方面存在分歧，产生矛盾，影响心情。 出现这种情况不必过于恐慌，应积极面对。尝试调整心态，保证充足睡眠，多与家人朋友交流。必要时寻求专业心理医生帮助。
2025-01-17 05:56
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