14 岁体重 30 公斤且常流鼻血，如何增重？
2025-01-16 11:07
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：身体瘦14岁只有30公斤，5-6个月鼻子会流血，出血不算严重。曾经治疗情况和效果：有输一次第八因子想得到怎样的帮助：有没有什么方法可以增加体重
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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14 岁体重仅 30 公斤且常流鼻血，可能与营养摄入不足、消化吸收不良、疾病影响、缺乏运动、睡眠不足等有关。 1. 营养摄入不足：饮食结构不合理，蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不均衡。应增加肉、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白的食物，以及谷物、蔬菜、水果等。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡。 3. 疾病影响：如血液疾病、慢性消耗性疾病等。需明确病因，积极治疗原发病。 4. 缺乏运动：运动量过少，新陈代谢缓慢。适度增加有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5. 睡眠不足：影响生长激素分泌，不利于体重增加。保证每天充足睡眠，至少 8 小时。 总之，要综合考虑多方面因素，通过改善饮食、调理肠胃、治疗疾病、适当运动和保证睡眠来增加体重。同时，建议定期体检，监测身体状况。
2025-01-16 16:55
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