精子少的主要原因有，精索静脉曲张、精子精液异常，吸烟、喝酒、久坐都是诱发少精的主要原因。少精患者不要乱用药物治疗，很多药物不但对病情没有帮助，反而会加重病症。建议指导：改善少精症需要做好日常的精子保健工作，建议你服用三个月的育之缘口嚼片来均衡补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒蛋白质这三个组合物质，蛋白质可促进男性生精功能，提高男性免疫力，配合蛋白锌、蛋白硒元素可提高男性精子的质量和精子活性，缩短精子液化时间。3个月可以很好改善少精弱精症。日常生活中也需要注意，戒烟戒酒，不要熬夜，需多运动、无久坐.

补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

您好这种情况很常见不用太着急。可以靠食疗，多吃一些含蛋白质高的食物，多吃动物肝脏，肉类，豆类，补充维生素E，平时多锻炼，增强体质，还有就是要放松心情，不要过度焦虑。以上是对“如何增加精子数量，精子数量少怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的情况属于严重的少弱精症，引起少精子症的常见原因有：（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症（4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动率等有严重影响（6）使用了对生精机能有影响的药物、杀虫剂、重金属、放射线、吸烟及酒精中毒等因素都会抑制精子的产生。但还有一部分病人经各项检查还是找不到精子减少的原因，被称为特发性少精子症。建议您到医院详查，明确病因，针对治疗。

你好，精子数量少可以在医生的指导下继续服用药物观察饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。