总是丢三落四、做事出错且爱忘记，可能与多种因素有关，如不良生活习惯、心理压力、神经系统疾病、营养缺乏、睡眠障碍等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度使用电子设备等，会影响大脑的正常功能。应保持规律作息，减少电子设备使用时间。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，可能导致注意力不集中。学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 3.神经系统疾病：如神经衰弱、脑动脉硬化等。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4.营养缺乏：缺乏维生素 B1、B12 等营养素，影响神经系统功能。可适当补充复合维生素片。 5.睡眠障碍：睡眠不足或质量差，大脑得不到充分休息。改善睡眠环境，必要时在医生指导下使用助眠药物，如唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆。 总之，出现总是丢三落四、做事出错且爱忘记的情况，要重视并积极寻找原因。若情况严重，建议及时到正规医院神经内科就诊。

你好，你这种情况和你的性格有关建议你适当的改善一下，做事情尽量细心一点，考虑事情周全一些，及时把自己的失误记下来加以改正