晚上吃黄瓜好吗
自从生完小孩以后,身材就明显的变胖了,再也没有以前那么自信了,真的是很郁闷啊,以前买衣服是很好买的,现在是很难买,有时候逛了半天都没买到,所以我决定减肥。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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看来你是在节食减肥吧。晚上睡觉前最好不要吃东西,因为那个时候不管你吃什么都很容易转化成脂肪的。晚上7点之后能不吃就尽量不吃。如果怕饿的话,可以在白天吃点代餐,比如,优酪乳,蜂蜜水,苹果,燕麦。这些东西都能增加你的饱腹感,也有助于减肥。
2015-12-15 11:19
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,水果也是可以充饥的,但是晚上的晚餐还是必须吃才行的,不吃晚餐对身体健康不利的
2015-12-16 09:38
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