皮肤出现黑头、白头、毛孔粗大的问题，可能与皮肤清洁不当、油脂分泌旺盛、角质代谢异常、内分泌失调、不良生活习惯等有关。 1. 皮肤清洁不当：皮肤清洁不彻底，导致污垢和皮脂堆积，容易形成黑头和白头。应选择适合肤质的洁面产品，每天早晚清洁皮肤。 2. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌过多油脂，容易堵塞毛孔。可使用含有水杨酸或壬二酸的护肤品，帮助调节油脂分泌。 3. 角质代谢异常：角质层过厚会使毛孔堵塞。定期使用温和的去角质产品，但不要过度去角质。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能影响皮肤状态。保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力。 5. 不良生活习惯：饮食不健康，如高糖、高脂肪食物摄入过多，以及吸烟、酗酒等，都可能导致皮肤问题。要均衡饮食，多吃蔬菜水果，戒烟限酒。 改善皮肤问题需要长期坚持，同时避免用手挤压黑头白头，以免引起感染和炎症。如果问题严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好,可试试蛋清去黑头.1,准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;2,打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;3,将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;4,静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下.·

你好，黑头可以用1小勺苏打粉加水溶解，用化妆棉浸泡湿敷局部，10分钟后用一张干净的化妆棉轻轻按揉鼻头，黑头就出来了。再拍点爽肤水，多用几次就好了。痘痘抗去大医院皮肤科做点阵激光治疗。效果好。