患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。

定期复查，饮食上要注意，尽量少食用油炸，腌制，辛辣等等，生活要规律，多运动，保持心情舒畅。

保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物.祝心情快乐

大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,故一般无需治疗.平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于2％~3％的病人有恶变的可能,故最好每3~6个月去医院检查彩超一次,以免耽误治疗.不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆.

你好不可以吃的：宜多食含有复合维生素B的食物,有利于肝脏对雌激素的灭活.饮食调节疗法：宜进食富含纤维素,低脂肪,多维生素的平衡饮食.如低脂牛奶,水果,蔬菜,谷类,香菇类,海带,紫菜等食物等.减少咖啡,糖,甜食的摄入以及酒精,啤酒饮用量,少吃动物内脏,鸡皮,蛋黄,奶油以及富含这些成分的食物,避免过多油炸食品.不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆感谢您的咨询,欢迎您再次提问,祝您健康