乳头高度的脊椎疼，久坐弯腰加重，可能是脊椎劳损、脊椎病变、肌肉拉伤、不良姿势、内脏疾病反射等原因造成的。 1.脊椎劳损：长期保持不良姿势，如久坐电脑前，脊椎肌肉和韧带持续受力，易导致劳损，引发疼痛。 2.脊椎病变：如脊椎间盘突出、脊椎骨质增生等，会压迫神经，产生疼痛，尤其在弯腰等动作时加重。 3.肌肉拉伤：突然的剧烈运动或不当的动作可能导致脊椎周围肌肉拉伤，引起疼痛。 4.不良姿势：坐姿不正确，弯腰驼背，使脊椎受力不均，容易引发疼痛。 5.内脏疾病反射：某些内脏疾病，如胆囊炎、胰腺炎等，可能通过神经反射引起脊椎相应部位疼痛。 出现这种疼痛应引起重视，尽量避免长时间保持同一姿势，适度活动。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗措施。

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.

建议你去医院检查一下，是不是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，查明病因再进行对症治疗。。

建议到医院做系统检查.