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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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根据你讲的情况,你想知道睡前做仰卧起坐好不好,做仰卧起坐是一种锻炼方式,除了饭后不能做,其他时间都可以。做仰卧起坐是一种锻炼方式,除了饭后不能做,其他时间都可以。医生询问:
2015-12-14 03:49
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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不太好,睡前不要做剧烈运动啊,会导致睡不着觉的。。。
2015-12-14 05:35
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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运动是最好的良药无副作用但一定要坚持长期才不会反弹
2015-12-14 05:52
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,睡前做仰卧起坐是可以,但是必需要有恒心,否则不可能有效果。建议:主要是饮食控制加运动,少吃含糖含脂肪高的食物,尽量清淡饮食,纤维素高食物要多吃,多做运动,重要就是坚持,否则即使减肥也容易反弹。
2015-12-14 15:25
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回答5
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许宗彦 主治医师
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内科
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睡前做仰卧起坐可以的。最好是节食加运动,学下瑜伽以上是对“睡前做仰卧起坐好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-14 17:47
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