十九岁身高较矮且身材瘦小，可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素导致。是否能打生长激素，需综合评估。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。 2.营养：长期营养不良，如蛋白质、钙、维生素等摄入不足，会影响生长发育。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高增长。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长和肌肉发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。 6.生长激素：使用生长激素需严格评估，如骨骺线是否闭合等。如果骨骺线已闭合，使用生长激素不仅无效，还可能带来副作用。 身高矮小应先明确原因，不能盲目依赖生长激素。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，适量运动。如有必要，及时到正规医院就诊，在医生指导下进行评估和治疗。

1、使用人体生长激素将会带来感染致命疾病（如艾滋病）的高度风险，2、过量使用生长激素可降低胰岛素敏感度，引起不耐葡萄糖，易患糖尿病。3、对发育期儿童来说，过量的外源性生长激素会导致巨人症。在成人以后，过量使用会引发冠状动脉心脏病和外周神经系统疾病，并且所引起的心血管和肌肉骨骼病症可能是不可逆的。在使用生长激素之前，要先了解一下体内生长激素的分布状况，最好在医生的指导下用药，不可自行用药。

激素类药物没病不要使用，虽然可以长高，但由于不是自然生长很容易导致骨质疏松，骨质疏松严重会像老年人一样身高降低，全身疼痛，易骨折，而且长期注射激素类药物会导致肥胖。你现在还在发育阶段，建议最好顺其自然，不要给自己太大的心理压力吧。

生长激素是人体内所分泌一种促进身体生长和身高增长的激素，体外注射主要应用于缺少生长激素的儿童.成人盲目注射的话会引起人体内分泌功能紊乱而出现相关的症状.过量使用生长激素可降低胰岛素敏感度,引起不耐葡萄糖.会导致糖尿病的发生.其他副作用包括月经紊乱,性欲减退和阳痿等.同时过量使用还会引发冠状动脉心脏病和外周神经系统疾病。外源性生长激素的过量使用,还可引起人体产生对生长激素的抗体反应,从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱.其潜在的长期的副作用是不可逆的,甚至是致命的.