脖子累、酸痛且伴有恶心，可能是由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤、颈椎间盘突出等原因引起。 1.不良姿势：长时间低头或仰头，会使颈部肌肉紧张，导致脖子累和酸痛，严重时可能引起恶心。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长期伏案工作，会造成肌肉劳损，产生上述症状。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病：颈椎退行性病变，压迫神经和血管，引起脖子不适和恶心。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等。 4.颈部外伤：如扭伤、撞伤，损伤颈部组织，导致症状出现。需及时就医检查，根据情况治疗。 5.颈椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经，引发相关症状。轻者可保守治疗，重者可能需要手术。 脖子出现累、酸痛和恶心的症状，应引起重视。平时要注意保护颈部，避免长时间保持一个姿势。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，您的情况应该是颈椎病的，这个往往和长时间一个姿势有关系，如果感觉不是很厉害，先从生活中注意看看就行了；不要长时间坐着，经常活动颈部，可以做按摩或者理疗或者针灸等，一段时间后还是不好就到医院检查一下