性生活时间在 5 分钟左右，可能受多种因素影响，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素、伴侣关系等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性生活时间。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：如龟头敏感度较高，可考虑使用局部麻醉药物降低敏感度。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良习惯会影响性功能。改善生活方式，保持充足睡眠、适度运动、戒烟限酒有助于恢复。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等疾病可能导致性生活时间缩短。针对具体疾病进行治疗，如使用抗生素治疗炎症。 5.伴侣关系：与伴侣之间的沟通不畅、关系紧张也可能影响性生活质量。加强沟通，增进感情，改善关系。 性生活时间的改善需要综合考虑多方面因素，必要时应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持积极的心态，相信通过努力可以提高性生活质量。

您好，根据您的情况是早泄的迹象，一般的性生活是在15-20分钟左右的，导致早泄的病因很多，如频繁手淫，吸烟，包皮过长，前列腺炎等都会引起，病因不同，治疗的方法也是不一样的，如中西医药物治疗，手术治疗，物理治疗等，要结合您的实际病情而定。建议到专业男科医院，明确病因，对症治疗，也好尽早康复