你好，根据您的描述考虑，您可能是视疲劳，视疲劳的发生与长时间过度用眼，尤其是使用手机和电脑，导致眼部泪液蒸发过快，而引起眼睛干涩。眼睛长期处于调节状态，导致眼部肌肉疲劳。您的情况，建议您在工作之余，做做眼保健操，局部热敷双眼。可以使用玻璃酸钠滴眼液，滋润眼表，缓解症状。

你好,眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息,看电视时间不要太长,另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛,多喝水最好是清火气的比如梨干,白菜帮煮的水.身体削弱导致的精神衰弱要注意补充营养,炖点鸡汤或者是其他部品等等,最好是不用药物治疗,药物会有一定的副作用,影响身体健康!

病情分析：你好，眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”，它不是单一的一处疾病，而是由几种完全不同的病因所引起，以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息，看电视时间不要太长，另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛，多喝水最好是清火气的比如梨干，白菜帮煮的水.身体削弱导致的精神衰弱要注意补充营养，炖点鸡汤或者是其他部品等等，最好是不用药物治疗，药物会有一定的副作用，影响身体健康!

这种情况结合你的年龄不排除是有干眼症的可能，和有视疲劳的可能。建议试试服服中成药枸菊地黄丸或是补中益气丸。当然最好是亲自看看中医眼科大夫，因为中医很重视因人，因时，因地，在结合临床表现和舌，脉的情况进行辩证施治。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来