肠胃总是发胀发凉，可能是脾胃虚寒、胃肠动力不足、饮食积滞、肝郁气滞、寒湿困脾等原因所致。可通过中药调理改善。 1. 脾胃虚寒：脾胃阳气不足，失于温煦，可出现肠胃冷胀。常用中药有附子理中丸、小建中颗粒等。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物积聚，产生胀凉感。可用枳实导滞丸、四磨汤口服液等。 3. 饮食积滞：饮食不节，食积肠胃，阻碍气机。保和丸、大山楂丸有助于消食导滞。 4. 肝郁气滞：情志不畅，肝气郁滞，横逆犯胃。可服用柴胡舒肝丸来疏肝理气。 5. 寒湿困脾：寒湿内侵，困阻脾阳。藿香正气丸能化湿和中。 肠胃不适需综合调理，除了服用中药，还应注意饮食规律，避免生冷油腻食物，注意腹部保暖。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，这种情况提示你的胃肠道消化功能较差，建议平时饮食方面多注意，少食胀气的食物，如豆类、高淀粉类的食物，可以口服一些促进胃肠动力的药物。

你这是胃肠道动力不足引起的情况的，需要及时的治疗的建议可以使用吗丁啉片的，有比较好的治疗效果的哦