身体不好可能由多种因素导致，如不良生活习惯、缺乏运动、心理压力、营养不良、疾病影响等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会损害身体机能。应调整作息，戒烟限酒，保持充足睡眠。 2.缺乏运动：运动量不足会使身体代谢减缓，免疫力下降。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.心理压力：长期处于高压状态易导致内分泌失调。可通过冥想、瑜伽、与亲友倾诉等方式缓解。 4.营养不良：饮食不均衡会使身体缺乏必要的营养元素。要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 5.疾病影响：某些慢性疾病如高血压、糖尿病等也会影响身体状态。需积极治疗，遵循医嘱用药，定期复查。 总之，要改善身体不好的状况，需要综合调整生活方式，关注自身健康，如有疾病及时就医治疗。

18岁男性患者，乙肝病毒携带者，询处理方式。乙肝病毒携带者的肝功能是处于正常水平的。建议及时完善HBV-DNA检查，明确病毒数量后再确定是否规律抗病毒治疗就好。中药没有抗病毒作用的，只有辅助治疗作用，其他不用担心太多。