长期存在强迫思维，对脏污过度在意并担心影响他人。这涉及心理认知、习惯养成、社交担忧等。要解决需从多方面入手，包括调整认知、培养新习惯、增强社交自信等。 1.认知调整：认识到过度在意脏污是一种不合理的思维模式，通过心理暗示和自我对话，纠正这种过度反应。 2.习惯培养：逐步建立正常的卫生处理习惯，不过分紧张，以平和心态对待。 3.社交自信：增强在社交中的自信，相信他人能够理解自己的正常行为，而非过度揣测。 4.注意力转移：当出现对脏污的过度担忧时，尝试将注意力转移到其他事物上。 5.家庭支持：与家人沟通，获得他们的理解和支持，共同营造良好的心理环境。 总之，克服这种强迫思维需要时间和努力，要保持积极的心态，逐步改变思维和行为模式，相信能够逐渐减轻这种困扰，恢复正常的生活和社交。

首先从饮食入手,多吃一些香蕉,麻油,蜂蜜等食品,多吃绿色蔬菜,坚持一周左右看效果怎么样,如果还是没有改善,建议你到正规医院中医科找医生看,给你看看,然后开点中药给你调理调理吧!应该会改善的!

您好：根据你所说的情况来看你的情况不是很严重，所以说你要做的是要积极的加强营养，做好你的个人护理就可以了。现在的情况应该是属于来月经了，担心像你所说的一天几十个卫生巾那是属于大出血！一定要积极的到医院做一下详细的检查，进行止血治疗，建议住院治疗！

您好！荨麻疹是一种过敏性的皮肤病，简单对药物只能缓解病情，抵抗过敏，药效一过，或再次接触过敏源就会反复发作，久治不愈是很容易转为慢性荨麻疹。荨麻疹您可以先找出准确的病因，就是查询过敏源，看您对那些物质过敏，然后在针对性的治疗。治疗白癜风,应该选择专业正规医院,如果您有时间可以点左侧闪动按钮询问我,祝您早日康复.gMrcpf

1.大便的问题有让您觉得不舒服吗,如腹胀,腹痛,食欲不佳等.2.如果没有您可以不管它.不要因为您大便的间隔时间比别人长而不安.医学上的数字都是平均数字,或者说是大多数人如此,是允许有例外的.比如,有些人的血压一生都小于90/60,可是他们很健康3.如果您有上述不适,建议可以中药和/或针灸治疗（其实针灸效果挺好）；西药用莫沙必利或西沙必利等加快胃肠蠕动