你好，5个月左右的宝宝出现眼角发红，常见于结膜炎或者过度的揉搓引起的结膜充血导致的，密切观察是否还会合并有明显的红肿及流眼泪症状。如果症状明显需要结合滴一些消炎药的眼药水，如果用药后治疗效果欠佳，需要检查是否感染了沙眼衣原体。平时需要尽量注意眼睛的清洁卫生。

你这样的微量元素都缺乏，引起气血不足的问题，应注意饮食的调养，肠胃的吸收很关键的可以食用百合，山药，菠菜，白菜，苹果，香蕉等食物，其实食物中含有的微量元素有很多，注意饮食的均衡性，

钙铁锌，微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的，锌；多吃富含锌的食物（如牡蛎，瘦肉，猪肝，鱼类，鸡蛋等），缺锌严重，还需要进行锌制剂治疗，要在医生的指导和监测下进行，避免摄入过量。钙：在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品，铁：家中炒菜做饭尽量用铁锅，豆腐，芝麻，绿叶蔬菜，蘑菇，木耳，虾皮，海带等均含大量铁，尽量增加瘦肉和肝脏食物，猪血，鸡鸭血等，正确选用强化含铁食品，如强化奶粉，强化铁饼干等，同时在医生指导下给予铁剂口服治疗，

你这样的微量元素都缺乏引起气血不足的问题应注意饮食的调养肠胃的吸收很关键的可以食用百合山药菠菜白菜苹果香蕉等食物其实食物中含有的微量元素有很多注意饮食的均衡性

你好，说到营养，素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜再加上牛乳，就是非常完善的营养，尤其是糙米、黑面馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素,并补充铁质、钙质及蛋白质，所以吃素绝对不会营养不良或使病人更衰弱，反而使人体器官能得到休养。而肉类虽富含蛋白质，但也有许多增加人体器官负担的物质在内,如胆固醇、饱和脂肪、尿酸、尿素，会加重人体的负担和污染。钙质　　即使是严格素食者的食物也可以提供充足的钙质。普通人每日所需的钙质一般在800毫克左右，这正是100克黑芝麻所含有的钙质。素食品含有丰富的钙质，100克白菜里含有50毫克的钙，空心菜为100毫克，木耳菜为150毫克，燕麦为170毫克，黑木耳为250毫克，腐乳为300毫克，海带为350毫克，榛子仁800毫克。相反，拿人们最常吃的肉类来说，100克鸡肉含40毫克钙质，牛肉为10毫克，猪肉只有5毫克。　　维生素B12　　对于素食者，是否维生素B12会缺乏？成为大家想要探讨的问题。植物性食品中维生素B12主要存在于海藻类的食物如紫菜、海带等食物中。维生素B12在牛奶中的含量也是足够的。倘若饮食中没有维生素B12，靠肠肝循环，吸收功能正常的人可以维持二十年不患维生素B12缺乏症。　　铁　　素食者补充铁质，可以多食用绿叶植物、海生植物、种子、坚果、豆类、谷物，最好能使用铁制锅具进行烹调。另外南瓜子有帮助含氧血液循环的保健功效,维生素C有利于铁质的吸收。　　锌　　锌是素食者容易忽视的一种元素。大多数研究显示素食者的毛发、血清和唾液中的锌水平属于正常范围。素食者注意多摄入麦芽、全谷物、坚果、豆芽等含锌较多的食物。　　综合上述营养问题，提供下列几点平衡膳食建议给素食者参考：　　共进谷物、豆类以达到蛋白质互补作用。选择全谷类，如糙米、全麦面包。搭配选择豆类、核果类及种子类于饮食中。多选择深绿色蔬菜。奶制品应选择低脂或脱脂制品。避免进食过量甜食和高油食物。