乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，其引发乳房胀痛受多种因素影响，包括激素变化、瘤体大小、情绪状态、饮食作息、治疗方式等。 1.激素变化：女性体内的雌激素和孕激素水平在月经周期中会有波动，月经前激素水平升高，可能刺激乳腺纤维瘤，导致胀痛感更明显。 2.瘤体大小：瘤体较大时，容易对周围组织产生压迫，从而引起疼痛。 3.情绪状态：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，加重乳房胀痛。 4.饮食作息：经常熬夜、饮食不规律、偏好辛辣油腻食物等，可能影响身体机能，使症状加重。 5.治疗方式：未采取有效治疗或治疗不规范，也可能导致胀痛持续或反复。 总之，对于乳腺纤维瘤引起的乳房胀痛，需要综合考虑多方面因素。患者应保持良好的心态，规律作息和饮食，遵医嘱进行治疗和复查。

接受专业检查。所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求，成年女性具体需要进行以下检查：一是临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次;二是X线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影，大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次;三是超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。

乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术。腺瘤一旦形成，依靠药物是不能消除肿块的，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。应严格掌握手术时机及手术适应症，不能一概而论。对于肿物比较小，生长缓慢的患者可以选择先观察随诊，如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状，应选择立即手术治疗。