你好，荷叶茶有降脂，通便润肠的效果，有助于减肥，除了这些，还应该适当控制饮食，加合理的运动。建议你平时注意清淡饮食，多吃绿叶青菜，粗粮，水果，晚饭可以用黄瓜，西红柿代替，希望对你有所帮助。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

是有用的，荷叶具有清脂消水肿的作用。坚持下来是会有效果的。荷叶灰的制作可能有些难度，想减肥的朋友不妨到中药店去看看以上是对“喝荷叶茶有减肥的效果么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所描述的情况，这个是没什么作用的。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

减肥喝荷叶茶，可能有轻度减肥作用，每天一袋，每天跳绳500个，如果减少饮食数量，会有减肥作用。减肥的快慢与减少饮食的数量有关。减肥喝荷叶茶，每天一袋，每天跳绳500个，如果不减少饮食数量，就不会有减肥作用。不喝减肥荷叶茶，每天跳绳，减少饮食数量，也会减肥。