起了针眼，冷敷和热敷的选择要根据针眼的发展阶段来决定。一般来说，早期适合冷敷，后期适合热敷。此外，还需注意眼部卫生、使用药物、避免挤压以及调整生活习惯等。 1. 早期冷敷：在针眼刚出现的 24 小时内，冷敷可以减轻炎症和疼痛。用干净的冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 10 - 15 分钟，每天 3 - 4 次。 2. 后期热敷：24 小时后，若炎症没有继续加重，热敷有助于促进脓肿成熟和吸收。用温热的毛巾敷眼，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。 3. 眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼。使用专用的毛巾和脸盆，防止交叉感染。 4. 使用药物：可在医生指导下使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5. 避免挤压：挤压针眼可能导致炎症扩散，引起更严重的并发症。 6. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免长时间用眼，饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。 总之，对于起了针眼的情况，要根据病情合理选择冷敷或热敷，并注意综合护理，促进恢复。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.否则前几天热敷会加重出血和肿胀的。但是后面几天热敷却可以促进血肿和水肿的消散。

你好，热敷好，热敷能扩张血管，改善局部的血液循环，对促进炎症吸收、缩短病程很有帮助。具体的做法是，用清洁毛巾浸热水后稍拧干直接敷在患眼皮肤上，每天2～3次，每次20～30分钟。

病情分析：你好，最好能先用热毛巾热敷，然后再用凉水凉敷。