脚指甲凹凸不平且有皱纹无光泽可能是由营养不良、真菌感染、甲外伤、全身性疾病、化学物质刺激等因素引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现异常。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、乳制品、肉类、豆类等。 2.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲的正常结构。可使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治疗，但需遵医嘱。 3.甲外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能影响其正常生长。应注意保护指甲，避免再次受伤。 4.全身性疾病：某些慢性疾病如银屑病、扁平苔藓等，可能累及指甲。需要治疗原发疾病，以改善指甲状况。 5.化学物质刺激：长期接触化学物质，如洗涤剂、指甲油等。应减少接触，使用防护手套。 总之，当发现脚指甲出现凹凸不平且无光泽的情况时，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和指甲护理，有助于指甲的健康。

你好，指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足，（指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素。