19 岁女性出现怕冷、易胖、月经不调、消化不良、便秘等症状，可能是内分泌失调、气血不足、阳虚、饮食不当、缺乏运动等原因导致的。 1. 内分泌失调：青春期激素水平不稳定，可能影响代谢和月经。建议就医检查激素六项，明确具体情况。 2. 气血不足：长期饮食不均衡或过度劳累等可致气血不足。可适当食用红枣、桂圆等补气血食物。 3. 阳虚：阳气受损，身体产热不足。可通过艾灸、泡脚等方式改善。 4. 饮食不当：高热量、高脂肪饮食易导致肥胖和消化不良。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 缺乏运动：会使新陈代谢减缓。增加有氧运动，如慢跑、瑜伽等。 6. 心理因素：压力大、焦虑等不良情绪也会影响身体机能。学会放松，保持良好心态。 总之，要改善这种状况，需要综合调理。建议先到医院进行全面检查，明确具体原因，然后在医生指导下进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

此症为饮食不规律而至脾阳亏虚单吃活血化瘀之药是治标不治本建议服用理中丸一段时间待消化有所好转后再改服归脾丸二药均为饭前半小时服用禁生冷早餐丰富营养午餐以饱而不撑为度晚餐少吃

您好，虽然您测出的是血淤质，但是我认为还是气血虚比较明显。因为血淤会有痛，肌肤甲错，月经有血块等情况，您的情况还是与脾胃亏虚，气血不足的表现比较相象，一吃就胖一般与脾胃弱有痰饮有关。我建议您吃一些参苓白术丸来调养体质，以促进脾胃功能的恢复，田七还是有些帮助，可能吃一些，一天不要超过6G为宜，有一些促进强壮的功能。祝您身体健康！