生完宝宝后减肚子上的赘肉，可通过饮食调整、适量运动、腹部按摩、规律作息、使用收腹带等方法。 1. 饮食调整：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 适量运动：可先从温和的运动开始，如产后瑜伽、散步。身体恢复较好后，进行仰卧起坐、平板支撑等针对腹部的训练。 3. 腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进腹部血液循环，帮助燃烧脂肪。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢，避免因睡眠不足导致激素失衡而引起肥胖。 5. 使用收腹带：能帮助支撑腹部肌肉，减轻腹部压力，但不宜长时间佩戴。 产后减肚子需要一定的时间和耐心，坚持科学合理的方法，才能逐渐达到理想的效果。同时，要注意身体的恢复情况，如有不适，应及时就医。

您好，根据您描述的情况，您的妻子应该是由于在生产后不注意控制饮食，缺乏运动等情况造成肚子上赘肉建议您的妻子在以后晚睡前做做仰卧起坐等等，白天可以摇摇呼啦圈，对于减掉肚子的脂肪是很有帮助的，另外要注意尽量不要吃油腻的食物