长期网游久坐引起腰部不适疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰部筋膜炎、强直性脊柱炎等原因造成的。 1. 腰肌劳损：长期久坐，腰部肌肉持续紧张，容易导致劳损。表现为腰部酸痛、无力。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，药物如甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛等。 3. 腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫神经，出现间歇性跛行、腰部疼痛。治疗有保守治疗如佩戴腰围、药物治疗（如腰痛宁胶囊），严重者需手术。 4. 腰部筋膜炎：筋膜无菌性炎症，与劳累、受凉有关。表现为腰部疼痛、僵硬。治疗可采取热疗、红外线照射，口服洛索洛芬钠等。 5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、关节。除腰部疼痛，还可能有脊柱强直。治疗用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需长期规范治疗。 长期久坐导致的腰部不适疼痛不可忽视，应及时调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，需尽快到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

您好，腰部僵直感是指腰部由于坐骨神经痛等疾病引起的僵直感。是坐骨神经痛的临床症状之一如果临床症状在可以耐受的范围内，观察即可。如果临床症状比较严重,就做腰椎正侧位X光片，腰椎核磁我看看。