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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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患者您好,花生含油脂多,多吃是容易增肥的,每天少量的吃几颗就可以了。要想身材好又健康,建议平时多进行有氧运动,同时注意合理饮食,多喝开水促进机体的代谢,适当的多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素和膳食纤维,适当的吃些粗粮以当主食,少吃油腻食品、腌制品、甜品及饮料等。祝您早日恢复健康。
2018-12-20 15:35
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,花生是没有减肥的,也没有增肥的作用的,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。根据你的叙述,花生性平,味甘;入脾、肺经;和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用
2015-12-10 04:40
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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花生是含有大量油脂类的。花生吃的多的话是会引起增肥的,不是减肥的。
2015-12-10 05:40
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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花生含有的脂肪量会比较多花生含有的脂肪量会比较多,长期吃很多的话会发胖
2015-12-10 19:40
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2015-12-10 22:53
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回答6
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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吃多了会增肥,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,如果需要采用其他减肥手段,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小的减肥不变的原则:不要摄取让身体寒冷的食物,不要摄取过多盐分,充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群,摄取能帮助缓解便秘的纤维质,充分摄取制造骨骼的钙质
2015-12-11 00:14
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