白癜风患者在日常的生活中，可以从以下几个方面避免病情的加重： 1：衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。 2、谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。 3、放松精神，俗话说“愁一愁白了头”。据统计大约有三分之二病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度等。因此本病患者应注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗白癜风。 4、避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性激发。 5、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色。一般常见于化妆品、消毒剂、增白剂、橡胶制品、塑料制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物 质，不宜使用。 6、白癜风应当忌食的是辛辣食物，禁烟戒酒辣椒等。

患白癜风后，在日常生活中需要注意避免暴晒、调整饮食、保持良好心态、规律作息、避免外伤等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈时，会加重病情。出门时应使用防晒霜、遮阳伞等防护措施。 2.调整饮食：多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、黑芝麻等，少吃辛辣刺激性和富含维生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。 3.保持良好心态：精神压力过大可能导致病情恶化，要学会放松，通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的新陈代谢和免疫功能。 5.避免外伤：外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散，在劳动或活动时要注意防护。 总之，白癜风患者在日常生活中要多方面注意，积极配合治疗，才能更好地控制病情，提高生活质量。

你好，白癜风患者要，少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物，保持充足的睡眠。避免长时间、强烈日光曝晒。患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

患者在生活中要注意，养成良好的生活习惯。在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生。