健康指导：你好，对于体重，影响的因素是有很多的，例如说疾病、饮食、自身胃肠道因素以及遗传因素等等，建议平时均衡饮食，不挑食不偏食，在此基础上可以多吃些蛋白质含量高的食物，如果是缺铁性品贫血的话建议多吃些瘦肉、动物肝脏、动物全血等食物。

你好,你的情况跟你身体气血不足,脾虚,吸收不好有关系的.建议你吃点中成药归脾丸治疗,具有健脾益气养血的作用.平时多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。多喝点山药粥,补气健脾.不要吃辣的食物.海参,大枣,桂圆,猪肝,牛奶等食物都要多吃点.

你好，18岁由于身高180这个阶段发比较快，平时饮食合理，适当运动就好。

健康指导：可以吃阿胶补血饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，女孩必须长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖

营养吸收不够，身材偏瘦。建议你运动的同时，不要忘记增加食量，且要多吃白米饭，多喝汤。临睡前吃点东西再睡，有益睡眠，也可以增肥。如果有抽烟、熬夜的习惯，要戒，因为这样是怎么吃也不会肥的。