对于长期胃病且有过胃炎的情况，养胃需从饮食、作息、情绪、运动和用药等方面着手。 1.饮食：规律进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药等。 2.作息：保持充足的睡眠，定时作息，避免熬夜，有利于胃肠功能的恢复。 3.情绪：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响胃肠功能。 4.运动：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，促进胃肠蠕动。 5.用药：必要时在医生指导下使用药物，如奥美拉唑、硫糖铝、枸橼酸铋钾等保护胃黏膜。 总之，养胃是一个长期的过程，需要综合多方面的措施，并持之以恒。同时，若胃部不适症状加重，应及时就医。

一日三餐定时吃,平时不吃辛辣食物,多吃易消化的食物是不会有事的.药有:阿莫西林,克拉毒素缓释片,铝碳酸镁片,奥美拉唑，吗丁啉等。

（1）、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。　　（2）、饮食有节制，避免暴饮暴食。　　（3）、避免吃对胃有刺激的食物、药物。　　（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。　　（5）、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。食养之品１．牛奶２．卷心菜３．土豆４．猪肚５．面包．蜂蜜等三．原则少食多餐，细嚼慢咽．食易于消化，便于咀嚼，含渣较少，营养丰富的食物。