两岁宝宝不爱吃饭只爱喝奶，可能由多种原因引起，如饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化不良、口腔问题、疾病影响等。 1. 饮食习惯不良：宝宝长期养成了依赖喝奶的习惯，对固体食物缺乏兴趣。家长应逐渐调整饮食规律，增加食物的多样性和趣味性。 2. 缺乏微量元素：如锌缺乏，会影响食欲。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、坚果等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等。 3. 消化不良：宝宝胃肠功能较弱，容易出现消化不良，导致食欲不佳。可适当按摩腹部，或服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 4. 口腔问题：口腔溃疡、龋齿等会引起进食时疼痛，从而不爱吃饭。需保持口腔清洁，如有问题及时治疗。 5. 疾病影响：某些疾病如感冒、肠胃炎等，会使宝宝身体不适，食欲下降。应积极治疗原发病。 总之，家长要细心观察宝宝的情况，找出不爱吃饭的具体原因，采取相应措施。必要时带宝宝到正规医院儿科就诊，以保障宝宝的健康成长。

可以先找到小孩他最想做的事情或者最需要的东西，做父母的要有耐心哄他自己爱吃的食物。要让孩子精神愉快。孩子吃饭时，应该让他轻松愉快地进餐。尤其不在孩子吃饭时训斥孩子，以免孩子情绪紧张，影响消化功能。注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭，可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等；不吃青菜，可以做春卷、饺子等食物。